「ああ、髪の毛思ったより切っちゃった!」って体験は誰しもあると思います。
私も最近でこそ、切りすぎたことはないけれど、イメージと違うことは多々。
でもね、ちょっとのコツを学べば、髪の毛が割りと早く伸びるって知ってましたか?

実は、女性のほうが髪の毛って早く伸びるんだそうですよ。
というのは女性ホルモンが髪の毛が伸びるのを助けてくれるようで、
髪を含めた成長ホルモンを分泌するからなんだとか。

そもそも髪の毛ってたんぱく質で出来ているんですよね。
髪や肌って、中身は同じようなもので、よい睡眠とよいたんぱく質が
髪質を浴する鍵となります。

私は、最近でこそあまり納豆は食べなくなりましたが、
納豆など大豆に含まれるイソフラボンがたんぱく質形成のために功を奏すんですって。
特に、肌のターンオーバーにいいとされる、午後10時から翌午前2時に眠ることは、
そのままストレス軽減にも繋がり、ひいては健康な紙を作るためにもいいのですね。

それに、春から夏は、髪が伸びやすいのだと聞きましたよ。
気温が高いほど髪は伸びるのだそうで、つまり成長ホルモンが活発なんですね。
もしあなたが髪を切りすぎちゃっても大丈夫!
むしろ心配すると、髪にもよくないってことなんですね。